Wist je dat:

• stress vaak de grootste veroorzaker is van een disbalans in je hormomen
• iedere dag een half uur wandelen een stressverlagend effect heeft
• slaapproblemen vaak een afspiegeling zijn van hoe je je overdag gedraagt
• teveel eetmomenten op een dag er juist voor zorgen dat je heel moe kunt worden
• te veel, te vaak en te intens sporten je uit balans kan brengen
• een gezonde leefstijl een grote invloed heeft op de menopauze
• en dat dit ook geldt voor de midlife crisis bij mannen?