Vanuit Verbinding Vitaal Zijn én Ondernemen.
De kracht van vooruitgang is het vermogen om ook regelmatig even stil te kunnen staan.
“We moeten rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan” zong Herman van Veen al in 1979 en sinds die tijd is er niet veel veranderd. De huidige manier van leven is snel en vraagt het uiterste van ons. Hoe vaak neem jij, tussen alles wat je moet, de tijd om te verbinden met jezelf en te voelen hoe het nu echt met je gaat? Sta jij nog in verbinding met jezelf? Hoor jij het fluisteren van je hart en je lijf? Voel jij je vitaal in alles wat je doet? Niet? Dan ben je hier precies waar je zijn moet, welkom.
Verbinding: ‘contact met iets of iemand hebben’.
Connectie; Aansluiting; Afstemming
[/el_advanced_flipbox][el_advanced_flipbox layout1_flip_style=”right” front_title=”Vitaal” front_use_icon=”on” back_background_color=”#dfe9e3″ back_image_max_width=”200px” flipbox_min_height=”250px” front_background_image=”https://www.insideoutvitaliteit.nl/wp-content/uploads/2023/05/1-2.png” _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” front_header_text_color=”#FFFFFF” front_header_font_size=”30px” back_body_text_color=”#006069″ back_body_font_size=”16px” width=”250px” custom_padding=”0px|10px|0px|10px|true|true” front_header_text_shadow_style=”preset1″ global_colors_info=”{}”]
Vitaal: ‘de mate waarin iemand krachtig en energiek is’.
Energie; Veerkracht; Levendigheid; Levenskracht; Levenslust
[/el_advanced_flipbox]
Zijn: ‘het moment waarin we ons bevinden’.
Bewustzijn; Bestaan; Aanwezigheid; Leven; Alertheid; Hier & Nu
[/el_advanced_flipbox][el_advanced_flipbox layout1_flip_style=”right” front_title=”Ondernemen” front_use_icon=”on” back_background_color=”#dfe9e3″ back_image_max_width=”200px” flipbox_min_height=”250px” front_background_image=”https://www.insideoutvitaliteit.nl/wp-content/uploads/2023/05/4.png” _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” front_header_text_color=”#FFFFFF” front_header_font_size=”30px” back_body_text_color=”#006069″ back_body_font_size=”16px” width=”250px” custom_padding=”0px|10px|0px|10px|true|true” front_header_text_shadow_style=”preset1″ global_colors_info=”{}”]
Ondernemen: ‘iets gaan doen en actief zijn’.
Aandurven; Aangaan; Aanpakken; Aanvaarden; Beweging; Vooruitgang
[/el_advanced_flipbox]
Ik geloof in samenhang. Samenhang van energie, voelen, weten, emoties en gedachtes. Verbinding hebben en in verbinding zijn en vanuit die verbinding ten volste leven. Vandaar dat Inside Out Health & Happiness zich richt op: ‘Vanuit Verbinding Vitaal Zijn én Ondernemen’. Voor mij gaat het om de mate waarin iemand in het hier en nu in verbinding is met zichzelf en vanuit die verbinding krachtig en energiek is om in actie te komen en te zijn.
Dus dat is precies waar Inside Out Health & Happiness zich op richt. Vanuit verbinding, kracht en energie, bewust van het hier en nu, vooruit kunnen gaan. Verbinding met jezelf en daardoor ook verbinding met de ander. Kracht en energie in jezelf en daardoor ook kracht en energie in datgene wat je doet en onderneemt.
Inside Out, het beste van jezelf komt ten slotte uit jezelf.
Mijn naam is Kim Helmer
En ik vind Leven het allerleukste wat er is!
De energie, passie, liefde, vriendelijkheid, het bewustzijn en het iedere dag gelegenheid hebben om het anders te gaan doen, ik vind het echt het mooiste wat ik in het leven mag voelen, ervaren en meemaken. Ik geloof in het hebben van eigen regie en het pakken van eigenaarschap. Focus op datgene waar je wel invloed op hebt en daar, hoe klein soms ook, het verschil maken voor jezelf en voor de ander.
Ik vind het belangrijk om verbinding te hebben. Verbinding met mezelf en daardoor kan ik in verbinding zijn met de ander. Ik vind goed voor jezelf zorgen een van de belangrijkste voorwaarden om in actie te kunnen zijn en uit het leven te kunnen halen wat erin zit. En juist daardoor geloof ik ook in regelmatig even stil staan. Leven in het hier en nu. Het draait om de balans. Zonder yin, geen yang. Zonder vrouwelijkheid, geen mannelijkheid.
Health & Happiness!
Vanuit Verbinding Vitaal Zijn én Ondernemen
Bij Inside Out Health & Happiness kan je terecht als je op zoek bent naar:
- Verbinding met jezelf;
- Vitaliteit in het dagelijks zijn;
- Bewust leven;
- Bewust ondernemen.
Inside Out betekent letterlijk van binnen naar buiten. Vanuit verbinding met jezelf je fysiek & energetisch (Health) en mentaal & spiritueel (Happiness) levend voelen.
Vanuit verbinding met je zijn en gevoel aan de slag met leven, leefstijl en ondernemen. Energiek in het leven staan en lekker in je vel zitten op een manier die aansluit bij jouw willen, kunnen en dagelijkse ritme. Een leven wat jou energie oplevert in plaats van energie kost. Daar kan ik je bij helpen!
Waarvoor kan je bij mij terecht?
Ik geloof in een holistische aanpak. Hiermee bedoel ik de samenhang tussen zaken. Fysiek, mentaal, energetische en spiritueel hangt voor mij allemaal met elkaar samen en in mijn begeleiding sta ik dus ook stil bij die verschillende invalshoeken. Ik geloof in de samenhang tussen hoofd, hart en lijf en vind dat je deze niet los van elkaar kan zien. Ik kan jou helpen weer in verbinding te komen met jezelf. Verbinding met je hoofd, je hart en je lijf. Vanuit die verbinding gaan we vervolgens samen aan de slag met het vraagstuk wat voor jou belangrijk is. Dit kan zijn op het gebied van Vitaal Zijn en/of Vitaal Ondernemen.
Verbinding
Wil je vitaal zijn en ondernemen, dan is verbinding met jezelf je basis. In verbinding met je hart, je hoofd en je lijf, want alleen vanuit verbinding ontstaat vitaliteit.
Begeleiding:
- Adem coaching
- Mindful running / Running Therapie
- Mentaal vitaal coaching
Klik hier voor meer informatie!
Vitaal Zijn
Vitaal zijn gaat over mentaal en fysiek je goed voelen. Balans tussen gezonde leefstijl en genieten; ontspannen en inspannen en een gezond stressniveau.
Begeleiding:
- Leefstijlcoaching (voeding, beweging, slaap)
- Hormoonbalans advies en coaching
- Stress- en burn-out coaching
Klik hier voor meer informatie!
Vitaal Ondernemen
Vitaal ondernemen gaat over de balans tussen duurzaamheid én vooruitgang. Vanuit vebinding en purpose met een doel in focus werken naar de resultaten die bereikt moeten.
Begeleiding:
- Zelfstandig ondernemers
- Bedrijfsleven
- Medewerkers
Klik hier voor meer informatie!
Retreats
Reflecteren op jouw welzijn, jouw geluk, jouw gezondheid. De stappen die je nu zet, leiden die stappen je naar datgene wat je diep van binnen echt het allerliefste zou willen? De Inside Out Health & Happiness retreat bied je gelegenheid tot reflectie. Een week waarin je vertraagd waardoor het stiller wordt en je gevoel meer de ruimte krijgt om te spreken. Een gevoel waar je naar mag luisteren en op mag vertrouwen. Jouw gevoel wat antwoord geeft op de vragen die je hebt en die je verder helpen om weer vooruit te gaan.
Events
Een moment van zijn. Te midden van de hectiek en drukte even een pas op de plaats om te verbinden en te voelen. Een pit-stop in vertraging zodat je daarna opgeladen en vitaal weer in actie kan komen. De Inside Out Health & Happiness events bieden je gelegenheid tot reflectie. Een dagdeel of dag waarin je vertraagt waardoor je gelegenheid hebt te verbinden met jezelf en je gevoel de ruimte krijgt om te spreken. Een pit-stop te midden van de drukte die je helpt om vervolgens weer vooruit te gaan.
“Time went by, I had to learn,
life won’t change if you never take a turn“
– Bright Eyes, Rondé –
Podcast - "Vitaal jezelf zijn"
Wil jij ook vanuit verbinding vitaal zijn én ondernemen?
Neem dan contact met me op
KIM HELMER
06 141 24 121
info@insideoutvitaliteit.nl
LET'S CONNECT
Wist je dat:
- ademhaling de grootste verbinder is met je gevoel
- verbinding met jezelf en met anderen bijdraagt aan je vitaliteit
- ondernemen letterlijk betekent; 'iets gaan doen en bezig zijn;
- vitalteit niet alleen draait om gezond eten en veel bewegen
- stress vaak de grootste veroorzaker is van een disbalans in je vitaliteit