Burn Bright of Burn-out?

 299,00

Mijn persoonlijke leefstijlplan - 12 oktober

Mijn persoonlijke leefstijlplan - 9 november

Burn Bright of Burn-out? Inzicht in en grip op stress.
23 september 09:00 - 17:00 (incl. gezonde lunch)

In de regel is stress nuttig en hebben we stress nodig om te kunnen functioneren. Het zorgt ervoor dat we scherp en alert zijn in situaties die daarom vragen, het waarschuwt ons als er gevaar dreigt, het helpt ons te concentreren en is zelfs in staat om ons immuunsysteem te ondersteunen. Maar zoals bij alles geldt ook voor stress dat het enkel nuttig als het met mate is. Ervaar je regelmatig stress en wil je meer inzicht krijgen hoe je je stress kan verlagen? Dan is deze workshops echt iets voor jou! Tijdens de workshop “Burn bright” krijg je meer inzicht in:

  • wat stress nu precies is
  • hoe ons stresssysteem werkt
  • wat is een stressreactie en hoe je deze kan herkennen en kan beïnvloeden
  • welke vormen van stress zijn er
  • de invloed van onze leefstijl op stress
  • wat kan je zelf doen om je stressniveau te verlagen

De workshop is een combinatie van het opdoen van kennis over stress en praktische opdrachten om meer inzicht te krijgen. Aan het eind van de workshop heb je meer inzicht in wat stress nu precies is en hoe je meer grip op je eigen stressniveau kan krijgen. Je hebt een hoop praktische tips en handvatten die je direct kan gaan toepassen. Een informatieve, interactieve, persoonlijke en gezellige dag waarin je veel leert over jouw invloed op je stressniveau.

De groep is maximaal 15 deelnemers waardoor er veel ruimte is voor eigen inbreng en interactie. We zijn de dag welkom op de prachtige biologische boerderij van "Hoeve Ravenstein". De hoeve ligt aan de rand van de bossen tussen Baarn en Hilversum en is goed bereikbaar vanaf de A1 (op 5 min. rijden van de afslag Soest - A1).

De workshop gaat door bij minimum aantal deelnemers van 6 personen. Indien de workshop vanwege te weinig aantal deelnemers niet doorgaat zal je kosteloos doorgeschoven worden naar de volgende workshop. Bij annulering van deelname tot 14 dagen voor datum ontvang je 75% van het aankoopbedrag terug. Bij annulering vanaf 14 dagen voor datum vindt er geen restitutie van het bedrag plaats. Doorschuiven naar een andere datum is vanaf 14 dagen voor datum niet meer mogelijk.