Mentaal vitaal – Tem je brein

 299,00

Mijn persoonlijke leefstijlplan - 12 oktober

Mijn persoonlijke leefstijlplan - 9 november

Mentaal vitaal - Tem je brein.
30 september 09:00 - 17:00 (incl. gezonde lunch)

Je goed en energiek voelen gaat verder dan alleen goed slapen, gezond eten en voldoende bewegen. Hoe je je voelt wordt ook sterk bepaald door wat je denkt, waar je aan denkt en hoe je ergens over denkt. Ons brein is, net als onze spieren, te trainen. Maar hoe doe je dat nu precies en hoe zorg je ervoor dat je jezelf ook mentaal vitaal kan houden. En dan ook juist op de momenten dat het even veel is en je sneller in een negatieve gedachte duikt.

Tijdens de workshop "Mentaal vitaal - Tem je brein" krijg je meer inzicht in:

  • de werking van ons brein
  • waarom we reageren zoals we reageren
  • hoe je je eigen gedachtes kunt beïnvloeden en creëren
  • het herkennen van het moment dat je gedachtes met je op de loop gaan en wat je hieraan kan doen.

Een actieve workshop die je inzicht geeft in de beïnvloedbaarheid van je mentale veerkracht. De workshop is een combinatie van het opdoen van kennis over het brein en praktische opdrachten om meer inzicht te krijgen. Aan het eind van de workshop heb je meer inzicht in hoe je brein werkt en hoe je meer grip op je eigen gedachtes kan krijgen. Je hebt een hoop praktische tips en handvatten die je direct kan gaan toepassen.

Een informatieve, interactieve, persoonlijke en gezellige dag waarin je veel leert over jouw invloed op je stressniveau. De groep is maximaal 15 deelnemers waardoor er veel ruimte is voor eigen inbreng en interactie. We zijn de dag welkom op de prachtige biologische boerderij van "Hoeve Ravenstein". De hoeve ligt aan de rand van de bossen tussen Baarn en Hilversum en is goed bereikbaar vanaf de A1 (op 5 min. rijden van de afslag Soest - A1).

De workshop gaat door bij minimum aantal deelnemers van 6 personen. Indien de workshop vanwege te weinig aantal deelnemers niet doorgaat zal je kosteloos doorgeschoven worden naar de volgende workshop. Bij annulering van deelname tot 14 dagen voor datum ontvang je 75% van het aankoopbedrag terug. Bij annulering vanaf 14 dagen voor datum vindt er geen restitutie van het bedrag plaats. Doorschuiven naar een andere datum is vanaf 14 dagen voor datum niet meer mogelijk.