Vitaal zijn workshop

Dit is de korte productomschrijving

Als we het hebben over hormonen denken we al snel aan oudere dames in de overgang of vrouwen die een kort lontje hebben tijdens hun menstruatie. Echter als we ons wat meer in onze hormonen verdiepen komen we erachter dat onze hormonen voor zoveel meer zaken verantwoordelijk zijn dan de dingen waar we vaak aan denken. Een disbalans in je hormomen kan een grote invloed hebben op je beleving van vitaliteit en van zijn. Ons hormoonproces is een zeer vernuftigd en slim systeem. Kennis over hormonen en de invloed van jouw leefstijl op je hormen zorgt voor kennis over jouw gezondheid en vitaliteit.

Tijdens de workshops over hormoonbalans leer je meer over je hormoonhuishouding.

De kracht van hormoonbalans zoomt in op je gehele hormoonhuishouding. Je krijgt meer inzicht in de belangrijkste hormonen die er zijn. Hoe deze samenhangen en elkaar beïnvloeden. Je leert meer over de invloed van leefstijl op je hormonen en wat je hier zelf in kan doen. Na deze workshop heb je meer kennis over je eigen lichaam en hoe je de balans kan houden.

De kracht van de vrouwelijke cyclus zoomt in op de vrouwelijk hormonen die je maandelijkse cyclus beïnvloeden. Je leert meer over de verschillende fases van je cyclus, welke hormonen wanneer dominant en hoe dit jou en je welzijn kan beïnvloeden. Je leert in welke periode van je cyclus je het best wat kunt doen qua leefstijl, werk, sociale evenementen, enz. Je cyclus voor begrijpen helpt je om lekkerder en beter in je vel te zitten.

De kracht van stress- en stressreductie zoomt in op de hormonen die stress veroorzaken. Je leert waarom ons stresssysteem zo ontzettend belangrijk is en waar je het voor kan inzetten. Tijdens de workshop krijg je meer inzicht in je eigen stressoren en hoe je deze kunt verlagen. Onze stresshormonen hebben de grootste impact op ons welzijn.