“Ondernemend Nederland een beetje gezonder en gelukkiger maken” dat is waar ik voor sta!

Vitaal ondernemen, willen we dat niet allemaal? Bestuurders, leidinggevenden en medewerkers die de regie pakken over hun eigen vitaliteit. Vanuit balans tussen actie en reflectie werken aan vitaliteit en veerkracht. Regelmatig even inchecken in de resultaten die behaald worden. Zit ik als persoon nog op het juiste pad, krijg (en heb) ik nog energie, werk ik met focus en herstel ik vanuit ontspanning? Beweeg ik voldoende en is mijn voeding in balans? En lopen mijn (bedrijfs)resultaten nog in de pas? Werken we met elkaar naar hetzelfde doel? Zijn onze resultaten duurzaam ?

Vitaal en veerkrachtig ondernemen gericht op duurzaamheid van mens en organisatie. Vanuit een integrale aanpak ga ik aan de slag met het informeren, adviseren, inspireren en coachen van de leidinggevenden en de medewerkers binnen de organisatie. Een gezond en gelukkig leven begint bij een gezonde leefstijl. Leven vanuit een bewust zijn en balans.

Leidinggevenden spelen hierin een cruciale rol. In het dagelijkse contact met de medewerkers zijn zij degene die als eerste kunnen opmerken dat een medewerker uit balans lijkt te raken. Het voeren van het goede gesprek met de medewerker kan daarin helpen. Ik help leidinggevende inzicht te krijgen in signalen van disbalans, het herkennen van stress en hoe ze hierover met hun medewerkers het gesprek aan kunnen gaan.

En ook de medewerkers hebben hier zelf een belangrijke rol in. Medewerkers goed voorlichten over vitaliteit, een gezonde leefstijl en hoe zij eigenaarschap kunnen pakken op hun vitaliteit.

Alles gericht op duurzame inzetbaarheid!

Samen vitaal ondernemen!

Dankzij mijn People/HRM ervaring in het bedrijfsleven weet ik hoe belangrijk het is dat een vitaliteitsaanpak aansluit op je people strategie én op de dagelijkse praktijk!

Ik verdiep me dan ook altijd in jullie organisatie. Wil weten wie jullie zijn, wat jullie doen en met name waar voor leidinggevenden en medewerkers de uitdagingen ligggen. Dit maakt dat ik mijn workshops altijd toespits op de omgeving waarin jullie bedrijf en jullie medewerkers zich bevinden. Leidinggevenden en medewerkers zullen zich tijdens de sessie herkennen in voorbeelden en situaties die zij dagelijks ervaring.

Ik stop dan ook veel tijd in kennismaking en voorbereiding. Na de eerste kennismaking volgt altijd vrijblijvend een offerte met daarin het voorgestelde plan van aanpak. Pas als jullie een goed en vertrouwt gevoel hebben gaan we aan de slag.

In mijn aanpak ben ik flexibel. Het heeft mijn voorkeur om leidinggevenden op locatie te trainen. Sessies voor medewerkers geef ik bij voorkeur ook op locatie, maar kunnen ook heel goed online. Om echt impact te krijgen en verankering te waarborgen is mijn advies altijd om er een programma van te maken. Regelmatige, korte sessie heeft mijn voorkeur boven een lange dag trainen. De ontwikkeling vindt plaats tussen de sessies in en wordt gestimuleerd door in de sessies te reflecteren en verder te leren. Inspiratiesessies zijn uiteraard als losse sessies goed in te plannen.

Het lijkt me super leuk om samen met jullie te werken aan meer vitaliteit binnen jullie organisatie!

Groepsgerichte begeleiding.

Vanuit een integrale aanpak ga ik aan de slag met het informeren, adviseren, inspireren en coachen van de leidinggevenden en de medewerkers binnen de organisatie. Een gezond en gelukkig leven begint bij een gezonde leefstijl. Leven vanuit een bewust zijn en balans.

Leidinggevenden spelen hierin een cruciale rol. In het dagelijkse contact met de medewerkers zijn zij degene die als eerste kunnen opmerken dat een medewerker uit balans lijkt te raken. Het voeren van het goede gesprek met de medewerker kan daarin helpen. Ik help leidinggevende inzicht te krijgen in signalen van disbalans, het herkennen van stress en hoe ze hierover met hun medewerkers het gesprek aan kunnen gaan.

En ook de medewerkers hebben hier zelf een belangrijke rol in. Medewerkers goed voorlichten over vitaliteit, een gezonde leefstijl en hoe zij eigenaarschap kunnen pakken op hun vitaliteit.

Alles gericht op duurzame inzetbaarheid!

Leidinggevenden

Tijdens de sessies ga ik met leidinggevende in gesprek over:

  • Vitaliteit en leefstijl
  • Hoe je een disbalans bij je medewerker kunt herkennen
  • Hoe je hier het gesprek over gaat
  • Wat je als leidinggevende wel voor iemand kan doen (en ook wat je vooral niet moet doen)

De sessies zijn een combinatie van theorie en samen in de praktijk oefenen. Er is altijd een sessie gericht op impact! Geen ouderwetse rollenspellen, maar met elkaar aan de slag om echt te begrijpen hoe je het goede gesprek voert.

Een bijkomend voordeel van de trainingen is dat leidinggevenden direct ook aan de slag gaan met hun eigen vitaliteit en leefstijl!

Medewerkers

De sessies voor medewerkers zijn gericht op inspireren, adviseren, bewust wording en in actie komen. Tijdens de workshop ga ik aan de slag met een specifiek onderwerpen. Vanuit de theoretische (wetenschappelijke) kades diepen we deze uit om vervolgens de slag te maken naar het dagelijkse leven en hoe wat je hier zelf in kan doen.

De ondewerpen van de sessie kunnen zijn:

  • Vitaliteit
  • Leefstijl (herstel, voeding en beweging)
  • Stress en burn-out
  • Hormoon balans
  • Slaap en herstel
  • Mentaal vitaal

Eén op één begeleiding

Stress & burn-out

Beweging

Slaap

Hormonen in balans

Welzijn

Wil jij ook vitaal ondernemen?

Neem dan contact met me op

KIM HELMER

06 141 24 121

info@insideoutvitaliteit.nl

LET'S CONNECT

Wist je dat:

  • stress vaak de grootste veroorzaker is van een disbalans in je hormomen
  • iedere dag een half uur wandelen een stressverlagend effect heeft
  • slaapproblemen vaak een afspiegeling zijn van hoe je je overdag gedraagt
  • teveel eetmomenten op een dag er juist voor zorgen dat je heel moe kunt worden
  • te veel, te vaak en te intens sporten je uit balans kan brengen
  • een gezonde leefstijl een grote invloed heeft op de menopauze
  • en dat dit ook geldt voor de midlife crisis bij mannen?