Wie ben ik - Inside Out Vitaliteit

Wat leuk dat je er bent! Ik ben Kim Helmer en ik vind leven het allerleukste wat er is!

De energie, passie, liefde, vriendelijkheid, het bewustzijn en het iedere dag gelegenheid hebben om het anders te gaan doen, ik vind het echt het mooiste wat ik in het leven mag voelen, ervaren en meemaken. Ik geloof in het hebben van eigen regie en het pakken van eigenaarschap. Focus op datgene waar je wel invloed op hebt en daar, hoe klein soms ook, het verschil maken voor jezelf en voor de ander.

Ik vind het belangrijk om verbinding te hebben. Verbinding met mezelf en daardoor kan ik in verbinding zijn met de ander. Ik vind goed voor jezelf zorgen een van de belangrijkste voorwaarden om in actie te kunnen zijn en uit het leven te kunnen halen wat erin zit. En juist daardoor geloof ik ook in regelmatig even stil staan. Leven in het hier en nu. Het draait om de balans. Zonder yin, geen yang. Zonder vrouwelijkheid, geen mannelijkheid. En ook Health & Happiness hangen sterk samen.

Zelf heb ik aan den lijve mogen ondervinden wat een chronische disbalans met je kan doen. Dankzij de juiste hulp en begeleiding kon ik de echte confrontatie met mezelf aangaan wat ervoor heeft gezorgd dat ik heb kunnen veranderen en de regie op mijn eigen leven terug heb gepakt. En nu jaren later kan ik zeggen dat ik nog steeds iedere dag leer en blijf ontwikkelen. En is dat niet het mooie van het leven. Jezelf blijven vinden en voelen in het hier en nu, want net als we denken dat we het te pakken hebben, dan is het vaak toch net weer even anders;-).

Ik ben alleenstaande moeder van 2 tieners, samenwonend met de leukste man die ik ken en ons gezin wordt aangevuld met twee Golden Retrievers die (meestal) luisteren naar de namen Raya en Joey. Ik ben graag samen met mijn gezin, familie en vrienden en daarnaast ik ben ook graag op mezelf en even alleen. Al mijn hele leven help ik graag anderen. In mijn jeugd deed ik dat door mee te helpen bij het geven van balletlessen en later gaf ik op de manage paardrijles aan kinderen. En nu ik volwassen ben doe ik dit door andere te helpen gezond, fit en gelukkig te zijn.

Om zelf vitaal te blijven probeer ik zo bewust mogelijk te leven en alert te zijn op signalen dat ik uit balans dreig te raken. Ik ben een echt ochtendmens. Iedere dag start ik met een wandeling met de honden en ik loop met regelmaat hard in de bossen en duinen van Soest. Verder vind ik mijn rust in het beoefenen van yoga en meditatie en ik loop graag pelgrimstochten. Door mijn opleidingen heb ik veel geleerd over voeding, dit heeft mij opgeleverd dat ik een gezonde eetstijl mezelf eigen heb kunnen maken. Voeg daar een goed en regelmatig slaapritme aan toe en ik hou mijn balans.

En toch vind ook ik het soms lastig om de balans te behouden en word regelmatig op de proef gesteld, misschien is dat ook wel de charme van het leven, dat we steeds weer bewust moeten afvragen wie we zijn. Leven in het hier en nu is wat mij het meest gelukkig maakt.

Ik ben zelfstandig ondernemer met een voorliefde voor meerdere dingen naast elkaar doen dus ik heb 2 bedrijven. Een paar dagen in de werkweek zet ik me in als strategisch adviseur op het gebied van mens & organsiatie. Ik help organisaties en medewerkers in groei het beste uit zichzelf te halen. De andere dagen van de werkweek zet ik me in als Adviseur, Coach en Trainer op het gebied van fysieke en mentale vitaliteit. Daarnaast organiseer ik retreats waar ik met een groep een week aan de slag ga met Health & Happiness.

Als je anderen vraagt mij te omschrijven beschrijven ze mij als vrolijk, energiek, enthousiast, onbevooroordeeld, geduldig, inspirerend, doortastend, motiverend, respectvol en een onuitputtelijk geloof in een positieve en goede afloop. Neem gerust een kijkje bij de referenties om te lezen wat de ervaring van anderen is. En uiteraard ben je altijd welkom om vrijblijvend contact op te nemen.

Ook vind ik het belangrijk dat ik weet waarover ik praat en adviseer. Om die reden blijf ik mezelf altijd ontwikkelen. Zo ben ik opgeleid en gecertificeerd: